Introdução à Meditação Mindfulness – Presencial
Mindfulness, ou Atenção Plena, caracteriza-se pela atenção consciente ao momento presente, guiando-nos para uma vivência plena com mais tranquilidade.
A Meditação Mindfulness ou Atenção Plena, caracteriza-se pela atenção consciente ao momento presente, guiando-nos para uma vivência plena com mais tranquilidade, paz, concentração e consciência.
Este estado de atenção plena permite melhorar a saúde, tendo resultados cientificamente comprovados na redução do stress, da ansiedade, da irritabilidade e da agressividade auxiliando-o no num maior equilíbrio no seu dia-a-dia.
Mindfulness, ou Atenção Plena, caracteriza-se pela atenção consciente ao momento presente, guiando-nos para uma vivência plena com mais tranquilidade.
Mindfulness, ou Atenção Plena, caracteriza-se pela atenção consciente ao momento presente, guiando-nos para uma vivência plena com mais tranquilidade.
Venha participar da maravilhosa experiência deste retiro de silêncio.
